Известные красавицы с красивыми фигурами, перешагнувшие порог в 50 лет , наши и зарубежные дивы

Женщины с красивыми фигурами 50 лет – не редкость. Среди известных актрис, певиц и других публичных дам много тех, кто сохраняет форму в солидном возрасте. Как им это удаётся, каких усилий стоит, они часто рассказывают сами. У каждой свои методы, которые может взять на вооружение любая пятидесятилетняя женщина. Большинство верит, что внешняя красота женщины – это отражение внутренней гармонии. На фото женщины 50 лет выглядят прекрасно.

Деми Мур 1962

Мать троих детей, звезда фильмов «Стриптиз», «Приведение», красивая женщина в молодости страдала от проблем с перееданием от стрессов. Была вынуждена постоянно худеть для ролей, сидя на овощных диетах и воде. Лишь в зрелом возрасте она пришла к тому, что гармония с собой – ключ к красивой фигуре. Сейчас Деми выглядит в жизни и на фото стройной и здоровой женщиной благодаря правильному питанию и активному образу жизни.

Рената Литвинова 1967

Русская актриса, режиссёр, красивая женщина имеет особый и нестандартный подход к внешности. Она считает, что нужно нравиться себе голой. Сохраняет фигуру при помощи фанатических тренировок и адских нагрузок. Ест крайне мало и редко. Литвинова утверждает, что спортом занимается даже в маленьких перерывах на работе. Красотка считает, что её подход нельзя рекомендовать всем, так как он слишком жесток.

Николь Кидман 1967

С детства была хрупкой девочкой и занималась балетом. Никогда не сидит на жёстких диетах, но сохраняет чувство меры, не переедает. Из спорта предпочитает плаванье, гольф, теннис и бег. Активный образ жизни для неё важнее питания в сохранении фигуры. Иногда может побаловать себя вредными сладостями, но нечасто. Все полученные калории сжигает на тренировках.

Элизабет Херли 1965

Звезда предпочитает пешие прогулки, домашние упражнения на пресс и ягодицы, ненавидит тренировки в зале. Херли пьёт много воды, исключает сладости, хлеб, макароны и чипсы. С приступами голода ей помогает справиться суп. Она выпивает до 5 чашек бульона в день, если разгружается или чувствует приступы голода. Простые правила позволяют ей оставаться фигуристой женщиной в пятьдесят.

Читайте также:

Ингеборга Дапкунайте 1963

Ещё одна блондинка российского кинематографа всю жизнь держит себя в отличной форме. Несмотря на то что стала мамой в зрелом возрасте после 50 поддерживает внешность спортом, правильным питанием и детоксом. Она признаётся, что периодически лежит в клиниках детокса для достижения идеального результата.

Татьяна Лютаева 1965

Судя по фотографиям в инстаграм, актриса в своем возрасте выглядит на 30 лет. Она позирует на фото в купальнике на пляже, чувствует себя уверенно. Утверждает, что не пользовалась пластической хирургией. Залог красоты женщины  – рациональное питание, пешие прогулки, спорт и плаванье. Считает, что внешняя красота женщины отражает гармонию внутри.

Валерия 1968

Секрет красоты Валерии – йога, здоровая еда плюс к этому утренняя гимнастика. Певица не курит, не употребляет алкоголь, следит за здоровьем. Она регулярно устраивает разгрузочные дни на кефире, не ест жареное, мучное, сладкое. Её рацион ограничен, но только так она поддерживает идеальные параметры. Валерия часто посещает тренажёрный зал, что для женщин не мало важно.

Кортни Кокс 1964

Среди своих сверстниц Кортни отличается ведением щадящим отношением к своей персоне. Она питается рыбой, фруктами, пьёт много воды. Её образ жизни без резких ограничений, изредка допускает любимые блюда независимо от калорийности. Считает, что глупо тратить жизнь на ограничения и запреты., даже когда тебе за 50 лет.

Сандра Буллок 1964

Актриса судя по фото не похожа на пятидесятилетнюю женщину, на вид ей 35 лет. Её правила стройности: запечённая или приготовленная на пару еда, спорт и позитив. Она занимается кикбоксингом, бегает и ездит на велосипеде. Боевые тренировки она выделяет из других, так как они позволяют ей освободить мысли и держать тело в тонусе. Раз в неделю звезда позволяет себе есть что-то вредное, но любимое.

Ванесса Уильямс 1963

Королёва красоты сохраняет форму благодаря спорту и сбалансированному питанию. Несмотря на то что она многодетная мать, чувствует себя уверенно, выставляя в сеть фото без макияжа. Её так увлёк уход за собой, что она создала собственную линию косметики. Она считает, что нет средств, позволяющих ей оставаться красивой женщиной, кроме созданных своими руками.

Шанайя Твейн 1965

Кантри-дива своей внешностью доказывает, что 50 – это ещё не старость. Она активно ведёт инстаграм, по фото видно, что спорт и правильное питание делают своё дело. Звезда не комментирует свой путь к красоте, не делится секретами стройности, но даже после 50 придерживается их, что подтверждают многочисленные фото.

Линда де Мол 1964

Актриса редко снимается в последнее время и мало что известно о её образе жизни. Однако на редких снимках она по-прежнему хорошо выглядит и находится в привлекательной форме. Высокий рост 180 см и красивая фигура позволяют ей выглядеть отлично даже в пожилом возрасте.

Сабрина Ферилли 1964

Частое появление на фото в купальнике позволяет оценить фигуру актрисы на высоком уровне. Она выглядит подтянуто благодаря спорту и питанию. Она уверена, что никаких особых секретов красоты женщины нет, главное — сохранять активность и придерживаться разумного питания.

Кристин Дэвис 1965

Свою первую крупную роль в сериале «Секс в большом городе» актриса играла в хорошей форме, которую сохранила до сих пор. Она никогда не сидела на диетах и не занималась спортом. Фигура – залог хорошей генетики, которой природа наградила Кристин. Это редкий случай, который не требует особых усилий со стороны женщины.

Моника Беллуччи 1964

Среди своих сверстниц роскошная Моника выделяется идеальными пропорциями. Они даны ей от природы, так как фигура у неё «песочные часы». Спорт актриса никогда не любила, начала им заниматься после 2 родов. Моника обожает пасту, но добавляет в рацион много овощей, рыбы, вино и фрукты. Питается повседневно, как все итальянцы, и не собирается отказываться от любимых блюд.

Дженнифер Лопес 1969

Эта красотка делает всё для сохранения фигуры: ест много белка, занимается спортом регулярно, не имеет вредных привычек. Она не пьёт кофе, не загорает, чтобы сохранить кожу молодой и подтянутой, поддерживает режим сна и много медитирует.

В социальных сетях выкладывает фото с тренировок и пишет, что утренние занятия для женщин – самые ценные. Красивая фигура для тех, кто начинает день со спорта – закономерный результат.

Гвен Стефани 1969

Главный секрет стройности – низкоуглеводное питание без продуктов животного происхождения. От мяса звезда отказалась давно и утверждает, что это один из ключей к стройности. Никакой газировки, сладостей, хлеба и пасты. В свои годы Гвен выглядит как девушка благодаря правильному питанию.

Татьяна Буланова 1969

Певица долго не могла прийти к своей форме, делала уколы красоты, сидела на строгих диетах, пила таблетки. Всё давало временный результат, потом вес возвращался. В итоге она стала придерживаться правильного питания, делать массажи и нашла «своего» косметолога.

Это привело Татьяну к желаемому виду и закрепило его. Долгий путь к стройности позволил Булановой найти «свои» методы, которые работают.

Кэтрин Зета Джонс 1969

Актриса придерживается рационального питания, но мечтает объедаться сладостями. Она не может себе этого позволить, так как её фигура – результат ежедневной работы. Кэтрин всю жизнь следит за тем, что есть, поэтому выглядит хорошо. Она считает, что зрители не должны видеть её некрасивой, поэтому работает в зале почти каждый день.

Эвелина Бледанс 1969

Йога, плаванье, утренняя гимнастика – основные способы поддержания фигуры Эвелины. В детстве она была полной, поэтому рано начала работать над собой. Считает, что девочке надо рано объяснять, что питание и спорт – основа хорошей формы.

Для избавления от пары лишних килограмм и выведения воды использует кедровую бочку. После её посещения чувствует себя, как после часа кардио.

Ольга Кабо 1968

Актриса и каскадёр набирала лишний вес после родов. Сбросить его помогло правильное питание: овощи, зелень, морепродукты, замена калорийных блюд менее сытными. Ольга не ест пшеничную муку, заменяет её отрубями мелкого помола, предпочитает виноградный сахар и морскую соль. Кабо считает, что пшеничная мука́ плохо влияет на фигуру и здоровье женщины за 50, поэтому не ест её.

Памела Андерсон 1967

Фигура звезды – сочетание работы пластических хирургов и занятий спортом. Она увлекается аэробикой, стрип-пластикой, танцами. Памела давно не ест мясо, предпочитает морепродукты, авокадо, фрукты.

Она не отрицает, что прибегала к помощи хирургов, но не видит в этом ничего плохого. Звезда не отказывается от алкоголя, пьёт шампанское и вино. Говорит, что женщине расслабляться важно, в том числе для хорошего настроения и отличного внешнего вида.

Мария Шукшина 1967

Актриса пьёт много воды, не пьёт чай и кофе. Предпочтения в еде: овощи, фрукты, зелень, нежирное мясо, рыба. Из физической активности предпочитает пешие прогулки, плаванье в бассейне, бег. При высоком росте звезда стремится быть худой, чтобы не казаться огромной и нескладной женщиной.

Карла Бруни 1967

Модель с молодости правильно питается и занимается спортом. В период после рождения ребёнка набрала вес и сбрасывала его с помощью бега, йоги, плаванья и сбалансированного питания. Фигуру удалось привести в порядок, а вот по лицу Бруни на фото виден результат неудачной пластики.

Она считает, что главное в женщине – красивая фигура, а старение и морщинки – это естественный процесс, который не сто́ит прятать.

Оксана Фандера 1967

Питание звезды выстроено на употреблении овощей, фруктов, каш, супов, морепродуктов, отказе от алкоголя и вредной еды. Расположенности к полноте у звезды нет, поэтому она всю жизнь примерно в одной форме. Оксана много гуляет пешком, посещает тренажёрный зал, занимается йогой. Эти правила позволяют ей оставаться красивой женщиной и выглядеть молодо даже за 50.

Сальма Хайек 1966

Всегда оставаться в отличной форме актрисе позволяет йога, пилатес и обезжиренная еда. Она редко устраивает себе разгрузки на воде и фруктах. В остальное время питание более щадящее. Она предпочитает йогурты, смузи и лёгкие салаты.

Звезда не фанатеет от спорта и считает, что женщине достаточно сохранять разумную активность. Сальма не выглядит на фото как модель из-за роста 157 см, но её фигура признавалась лучшей среди коллег.

Наталья Штурм 1966

Певица и писательница регулярно посещает спортивный зал, бассейн. Считает, что секреты красоты женщины – меньше есть, больше двигаться и радоваться жизни. Несмотря на рождение двух детей, Штурм остаётся в красивой форме после 50 лет. Она появляется на телевиденье и на фото в соцсетях, где видно, что тело подтянуто и в тонусе.

Сара Джессика Паркер 1965

Звезда «Секса в большом городе» всегда находится в одном весе. Она не голодает, но не переедает. Главный секрет – правильное и разумное питание. Звезда утверждает, что похудеть может любой человек, нужно лишь приложить усилие. Если выстроить свой режим, то никаких дополнительных действий для похудения не потребуется.

Марина Зудина 1965

Актриса придерживается мнения, что внешность женщины, особенно за 50, зависит от женских гормонов. Нужно найти хорошего специалиста, который разберётся с гормональным фоном женщины и при необходимости выровняет его. Важно также, что женщина ест, и какой образ жизни ведёт. Если еда жирная, калорийная, из фастфуда, то стройности не будет.

Азиза 1964

Певица не голодает, есть кисломолочные продукты, пьёт воду из источников и печёт хлеб только из амарантовой муки. Мясо предпочитает варёное или тушёное. Жареное, сладкое, мучное не ест. Для разгрузки любит кефир с огурцами и чесноком. Это её универсальный метод на все случаи жизни, если нужно разгрузиться или сбросить пару кило. Для ухода за кожей использует натуральные средства и хаммам.